8 de janeiro de 2012

Ficando Em Forma Na Praia

404856_218429111568015_100002027828084_483968_858371028_n_large
Oi gente, desculpa pelo meu sumiço repentino aqui no blog, ando sem tempo para postar, mais claro que não deixarei jamais a Larissa na mão. Hoje trago um assunto bem legal que é pra gente praticar esportes enquanto estamos na praia. Essas dicas valem ainda mais para as fortinhas. Chega o verão e todas nos queremos ir na praia pegar aquele bronze, ou até mesmo se divertir tomando aquele belo banho de mar. Mais podemos praticar alguns esportes enquanto estamos na praia, que tal vermos esses 3 exemplos?

Surfe
O Surfe é um esporte muito legal, e dá para praticar junto com a galera, mesmo que você não saiba imagina as calorias que você vai perder tentando subir a toda hora na prancha? Além de que surfando se trabalha os braços,costas bumbuns e pernas. Você queima cerca de 500 calorias a cada hora :O
Tumblr_ltjp5vigyy1qcsihqo1_500_large
Caiaque
É um esporte muito maneiro e exige bastante esforço, fazendo com que você sue muito e perca muitas calorias. Não é nem preciso dizer que o caiaque trabalha os braços e também o peitoral, e você ainda perde mas calorias do que no surfe a cada 1 hora você perde em média 600 á 700 calorias.
Brincar E Muito
Não tem nada melhor do que ir com a galera para praia, apostar corrida na areia da praia, jogar vôlei, futebol, nadar, e ainda por cima sorrir e muito já não da pra perder tanta caloria assim, mais o divertimento com a galera vai ser ótimo, se estima que se perca a cada 1 hora de divertimento na praia cerca de 200 calorias.
 

14 comentários:

  1. ótimas dicas
    http://perfeitateen.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  2. Boas dicas!
    É um luta ficar em forma,principalmente neste periodo!
    Beijos

    ahh e obrigada pela visita ao meu blog. Já estou seguindo você aqui de pertinho.
    Beijos
    http://trajefino.blogspot.com

    ResponderExcluir
  3. Oie,
    passei para conhecer o seu blog,
    adorei o post,
    beijos

    ResponderExcluir
  4. Pronto, já me inscrevi! Adorei seu blog e já estou seguindo.

    Kisses,
    http://bloggarotainocente.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  5. Adorei o post! *-*
    Adorei o blog também! *-*
    bjs
    charmofpink.blogspot.com

    ResponderExcluir
  6. Olá,
    estive passando por aqui e adorei seu blog, parabéns !

    Se der, dá uma passadinha no meu. Vou amar saber o que você achou.

    Beijinhos

    http://papeandocomgabi.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  7. Oi, Obrigada por visitar meu blog, fiquei super feliz =), Já virei seguidora...

    Bjuus!!!

    http://mundo-da-isabella.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  8. Adorei as dicas e parabéns pelo blog, ele é muito bom!!!
    beijos

    www.blogmorangosdonordeste.blogspot.com

    ResponderExcluir
  9. oi, adorei o blog, super lindo. Parabéns.

    ontendency.blogspot.com

    ResponderExcluir
  10. Sabe o que eu queria? Aqueles banana boat, nunca brinquei em um! Bem legal as tuas dicas ^^


    bsos
    makeupkills.blogspot.com

    ResponderExcluir
  11. Oieee!
    Adorei o blog e as dicas parta se manter em forma ;)Muito legal :)
    Já estou seguindo ;)
    Bjoo ;* E volte sempre!!
    http://coisasdemeninasarteiras.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  12. Oii fofa, já sigo seu blog!

    Kisses,
    http://bloggarotainocente.blogspot.com/

    ResponderExcluir
  13. Oi...
    Obrigada por comentar no nosso blog!!!!
    Estamos seguindo.
    Eu gosto muito de caiaque, agora surf não é a minha praia, bem que gostaria de saber surfar!!!!!

    Bjkas
    brasileiroantenado.blogspot.com

    ResponderExcluir
  14. Obrigada a todas . fico feliz pela atençãao é muito importante para mim .
    Vou segui e visitar todos ; Um beeeeeeijo enorme . E continuem sempre vindo aqui '

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar . Volte sempre !